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1: 幽斎 ★ 2014/12/02(火) 16:51:13.95 ID:???.net
砂糖の摂りすぎを警告すべく、コーラを1日10缶、30日飲み続けた男

 砂糖の摂りすぎとそのリスクに対する意識を高めてもらおうと、
体を張って1日10缶のコーラを30日間飲み続け、
体重や体脂肪の変化を記録・公開し続けた男性がいる。

1日コーラ10缶=砂糖390グラム

 アメリカ人は推定で年間1人当たり156ポンド(約71キロ)
の添加砂糖を摂取しているそうで、これは1日にすると約194グラム。
コーラは1缶12オンス(約350ml)で、砂糖が39グラム含まれており、
10缶だと390グラムになるので、平均をはるかに超える量だが、
男性は健康に対する意識が低い人、運動や食事に気を配っていない人は、
平均の倍近く摂っているだろうと考えた。

 コーラや炭酸飲料をそれほど飲まくても、フルーツジュースやスポーツドリンク、
エナジードリンク、スターバックス等で飲むラテにも砂糖は入っているし、
一緒に甘いデニッシュやドーナツやケーキを食べれば、
さらに砂糖を摂ることになる。

 コーラを飲む以外は、今までどおりの生活
このプロジェクトを始める前、男性の生活はいたって健康的。運動を欠かさず、
糖質や炭水化物を極力控えた食生活を送っていた。

 プロジェクト開始後もコーラを飲む以外は、このパターンを変えず、
運動を終えてからコーラを飲むようにしたそうだ。

結果は1カ月で体重10キロ増

 そして結果はというと、プロジェクト開始時に76.2キロだった体重は、
約10キロ増の87キロに、体脂肪は9%から16%に増えた。なんとかプロジェクトを終え、
ようやくコーラから解放された男性は、3日で約2.3キロ減ったそうだ。

 「ばかなことをするヤツだ」と思った人も多かったようだが、そう思ってもらい、
意識を高めてもらうことが男性の目的だったので、試みは成功したと言えよう。

 それにしても、コーラを飲み続けるとか、ビッグマックを食べ続けるとか、
アメリカ人は極端なやり方をするのがお好きなようで…。

http://irorio.jp/kondotatsuya/20141130/182703/

2: やまとななしこ 2014/12/02(火) 16:51:37.33 ID:uaLsEneM.net
国家コーラ

3: やまとななしこ 2014/12/02(火) 16:52:26.98 ID:Q6W+J0JL.net
そもそもカフェインが入ってる時点で、糖分以上に

4: やまとななしこ 2014/12/02(火) 16:53:34.72 ID:2ap3lYfB.net
今どこも人口甘味料で砂糖使ってるのチェリオくらいじゃん

5: やまとななしこ 2014/12/02(火) 16:56:00.21 ID:2vxFIoL5.net
カロリーが重要だろ

7: やまとななしこ 2014/12/02(火) 17:00:04.79 ID:xXusKkpb.net
毎日3.5リットルも飲めば当然の結果だろwwww

10: やまとななしこ 2014/12/02(火) 17:03:53.96 ID:E2WEZnFB.net
カロリーの割にはあまり太ってないな
女性だと結果は変わりそう

11: やまとななしこ 2014/12/02(火) 17:08:45.51 ID:BPCu9QLd.net
これダイエットコーラーでやってほしかったな

12: やまとななしこ 2014/12/02(火) 17:10:21.43 ID:AeBboB2S.net
> 体脂肪は9%から16%に増えた
もともとやせてた人が並レベルになっただけでは?

14: やまとななしこ 2014/12/02(火) 17:16:33.39 ID:Dgcwb3Os.net
日本人なら膵臓ぶっ壊れるわ

15: やまとななしこ 2014/12/02(火) 17:17:27.00 ID:DgQIij70.net
コーラとか砂糖どかどか添加してる食い物は運動しても太るってことだな
運動するだけ無駄ってこと、要は食生活

17: やまとななしこ 2014/12/02(火) 17:22:38.30 ID:BZjPMSPT.net
スティックシュガー一本3gとして(糖分量新旧諸説あり)
コーラ 350ml       13本
カルピスウォーター 350ml   13本
ヤクルト 350ml      21本
レッドブル 350ml      12本

つまり何がいいたいかというと
ピルクルとかマミーとかアカンやん
 

18: やまとななしこ 2014/12/02(火) 17:32:28.47 ID:aX+ZHrTj.net
毎日1.5リットル飲んで48キロ…
これ以上は飲めない…
どうすればいい?

30: やまとななしこ 2014/12/02(火) 20:06:14.59 ID:EjCdBmlr.net
>>18
脂肪と糖質摂ればいいんでは
たしか菓子パンで一個で1000カロリー超えている恐ろしいパンあった

19: やまとななしこ 2014/12/02(火) 17:33:54.60 ID:zhP5r/Rm.net
1日1本でも糖尿病予備軍くらいになりそう

20: やまとななしこ 2014/12/02(火) 17:37:58.14 ID:k7GcKv1w.net
毎日コーラを50缶飲むイギリス人がヤバイ!
http://livedoor.blogimg.jp/zzcj/imgs/2/a/2a5aca3d.jpg

21: やまとななしこ 2014/12/02(火) 17:40:21.54 ID:2vxFIoL5.net
1500カロリーを毎日多くとり続けると
45000だよね?
なんで10kgも増えたんだよ?

22: やまとななしこ 2014/12/02(火) 17:42:44.09 ID:v2e3eD7a.net
結局、油やカロリーは実はたいして影響なくて砂糖、糖質がやばかったんだろ

24: やまとななしこ 2014/12/02(火) 17:51:19.76 ID:Dz8+hXvX.net
三ツ矢サイダーにしとけ
たぶん大丈夫だよw

25: やまとななしこ 2014/12/02(火) 18:10:17.43 ID:T4XseVau.net
コーラ5缶までならOKなんだな。

26: やまとななしこ 2014/12/02(火) 18:12:36.04 ID:PflgCU/N.net
コーラは砂糖よりも果糖ぶどう糖液糖の方が多い。純砂糖のヤツはメキシコにあ
るそうなんだが、どこかで輸入してないものか。

27: やまとななしこ 2014/12/02(火) 18:24:53.14 ID:xK/GZ/4X.net
アメリカ人はあれだけ糖分摂取しても糖尿病少ないんだよな

29: やまとななしこ 2014/12/02(火) 18:58:45.02 ID:B+6k5p15.net
俺は毎日コ-ラ2L飲んでるが痩せてるぞ
関係ない

32: やまとななしこ 2014/12/02(火) 20:29:25.93 ID:3T2ji/op.net
>>29
1みたいに3.5L飲んでみれば?

31: やまとななしこ 2014/12/02(火) 20:21:00.25 ID:iyJuuXUM.net
カフェインは体に悪いぞ。
カフェインの摂取を控えたら体調よくなった。

33: やまとななしこ 2014/12/02(火) 21:00:29.21 ID:/BfZwsE8.net
フレンチフライとピザで野菜を採らなかったのが悪い

35: やまとななしこ 2014/12/03(水) 22:21:59.73 ID:Py/5V+IM.net
ダイエットコークでやると
肝臓壊れるからやらないんだろうな。

38: やまとななしこ 2014/12/05(金) 00:22:14.62 ID:K47JyePh.net
>>35
カロリーオフは毒物だね

36: やまとななしこ 2014/12/04(木) 18:54:35.08 ID:RfLgfDxr.net
毎食米腹一杯食う奴も同じ位ヤバイ

39: やまとななしこ 2014/12/05(金) 00:57:22.54 ID:ewfjA3VJ.net
>>36
副食によっては脚気になるな
でもそれは全部、夏目漱石が悪いw

40: やまとななしこ 2014/12/05(金) 00:59:24.81 ID:ewfjA3VJ.net
間違った
森鴎外

41: やまとななしこ 2014/12/05(金) 01:30:35.68 ID:XJ4HDIzp.net
>>1、砂糖の入った缶ジュースはもう飲んでない。

全身がいがいがちくちくする。

42: やまとななしこ 2014/12/05(金) 01:31:57.00 ID:djaYTVxu.net
3日で2.3キロ減ってむくんでんじゃねーか
つかほぼ計算通りに体重増えたことになるから
参考にもなんにもならない

43: やまとななしこ 2014/12/05(金) 06:39:38.12 ID:FKjmQ8UF.net
昔は朝に500ml昼も500ml飲んでたが見事に太ったな~飲むのを水にしたら見事に痩せたよ(笑)

44: やまとななしこ 2014/12/05(金) 07:13:40.89 ID:riWvFeTJ.net
大さじ1杯で上白糖なら大体9gだから、毎日40杯以上舐めてるんだな
そりゃ、取り過ぎだろw




【引用元】【健康】砂糖の摂りすぎを警告・・・コーラを1日10缶、30日飲み続けた男
http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/femnewsplus/1417506673/