t0287-01

1: ひろし ★@\(^o^)/ 2014/07/26(土) 23:58:35.39 ID:???0.net
Q なぜ熱中症に気をつけなければならないのか。

A 熱中症は厳しい暑さで体内の水分や塩分のバランスが崩れ、
体温の調節機能が働かなくなって起きる。めまいやけいれんなどの症状があり、
最悪の場合、死に至ることもあるためだ。高齢者は暑さを感じにくく、
自覚のないまま脱水症状が進むことがあるため要注意。

Q 有効な対策は。

A ささいなことだが、小まめな水分補給が大切。
酷暑の日中に外出することは控えるべきだが、出かけなければならない場合は、
涼しい服装を心がけ、日傘や帽子も効果的だ。帰宅したら、
冷たいシャワーを浴びたり、水風呂に入ったりして体温を下げるのもよい。

Q 屋内での注意点は。

A 日中は温度計をチェックしてエアコンをつけて室温を下げるのが望ましい。
東京電力によると、25日は午後3時までの最大電力消費量は4801万キロ・ワット。
供給力に対する使用電力の割合を示す「使用率」は91%だったが、
東京電力では「逼迫(ひっぱく)した状況ではないので、
適切な温度設定でエアコンを使ってほしい」と呼びかけている。

2014年07月26日 13時15分
http://www.yomiuri.co.jp/national/20140726-OYT1T50015.html

4: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:01:03.10 ID:B2VuMs7D0.net
心臓麻痺は大丈夫?

8: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:09:29.76 ID:xXX6SF1d0.net
水風呂なんてちょっとつかるだけだろ
長時間入ってなんかいられない

家はエアコンがないから暑くて死にそうなときはタオルを濡らして体に巻いて扇風機にかかる

9: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:10:38.06 ID:nsPPTZ8f0.net
水風呂っていうと極端すぎる。ぬるま湯でもいいんだよ。体温を上げない水温なら。

10: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:12:03.35 ID:pW5IZ7L80.net
水風呂とか、皮膚の毛細血管が引き締まって逆に体温放出が鈍るんじゃね?

11: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:12:12.16 ID:rGCHC5sYi.net
俺は混合栓で41℃のお湯5:水5の割合でシャワー浴びてる。
これで十分火照った体温は下がる。あんま冷たいと気持ちいいけどお腹壊す。

12: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:12:24.56 ID:2t4wuq8Y0.net
心臓ドキドキするわw

13: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:13:35.31 ID:jFUVkKGs0.net
緊急事態の場合には、とにかく体温を下げろと

14: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:13:40.17 ID:YyoUwUO30.net
サウナのあとの水風呂って下手なオ○ニーより気持ちいい

15: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:14:21.59 ID:etjJruFJ0.net
夏はいつも水シャワーだな
ガス代がうんと抑えられる
頭しゃきっとするしな

107: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 05:45:05.70 ID:qMrWtTyXi.net
>>15
水シャワー気持ちいいよね!

16: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:14:26.10 ID:K7ylh8e40.net
>水風呂や冷たいシャワーも有効

おぉ今まで誰も考えもしなかった新発見!w

17: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:14:54.49 ID:jFUVkKGs0.net
あと、脇や内腿など大動脈の箇所を狙うと効果的
だったっけか

20: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:16:34.08 ID:XfaZXZFD0.net
外に出ないで家でエアコン全開でキンキンに冷やしたらいいがな

94: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 02:23:56.66 ID:6wFx9vjz0.net
>>20
汗腺が死んで気温30度の外に出た瞬間に死ぬってくらいに弱るからやめとけ。

21: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:16:59.30 ID:xP3P/2MC0.net
俺は帰ったら35度設定でシャワー浴びる、
汗流す程度で水ほど冷たくないが体は冷える、
出てからはぬれタオルを頭に載せて扇風機に当たると、
36度の室温でも耐えられるな。もちろん水分塩分補給は欠かせない

113: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 06:36:38.63 ID:HdQSRTim0.net
今のアパート住んでそろそろ9年だが、ずっとエアコンなし。
夏はいつも水風呂。
浴槽に水貯めといて洗面器でざばざばかけて使う。
休みの日など一日部屋にいたら4回くらい水浴びしてる。

去年の料金メモ見たら、
ガス代の最高値は1月2月、ともに6000円超え。
最低値は8月9月でともに1300円前後になってた。

正直夏の暑さより冬の寒さの方がきつい。
手指がかじかんで本読んだりパソコンのマウス握ってるのもつらいw

>>21
うちのユニットバスは37度が最低設定温度になってる。
なんでもっと低い設定できないんだろな。
25度とまでは言わないが30度くらいはあってほしい。

119: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 06:56:01.16 ID:FdF1RSS80.net
>>113
俺もどっちかというと冬の方が辛い

夏は水シャワーと水風呂でなんとか乗り切れる

147: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 10:31:49.58 ID:xP3P/2MC0.net
>>113
おまいと俺の生活パターンがそっくりなんだがw

日中36度の部屋でパソコンが熱中症にならないように、
小さなタオルをぬらしてハードヂスクらへんにひっかけてやって、
隣に扇風機、気化熱で冷やしながら仕事してる
やっぱり夏より冬のほうがつらいわ

22: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:17:44.49 ID:ZHhYUPnt0.net
熱中症防止とか対策とか宣ってる割には
仕事中に手を止めて水分補給はサボり扱いみたいな風な
視線というか空気があるから
仕事がやりづらい

30: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:25:53.51 ID:4mtMCsJFO.net
>>22
どこのブラックだよ
工場系なんかな?

23: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:18:01.55 ID:xsVmFyTz0.net
今日熱中症になったオレがいる。
日中にマラソンなんてするもんじゃねーな。

24: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:18:50.03 ID:K7ylh8e40.net
マンションだから蛇口から出てくるのは貯めた水をポンプで上げたものだから冷たくない

25: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:19:43.58 ID:4SRPz4fW0.net
35℃超えると性欲が全く無くなるよな、性欲よりキンキンに冷えたワンカップやね。

26: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:21:06.45 ID:SOglURHWi.net
さっき家に帰って来てすぐに水シャワー浴びたけど、ぬるま湯みたいな水しか出なかった…

29: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:24:15.78 ID:09oCVadc0.net
風呂場の床に寝そべりながら水シャワーが夏の楽しみ

31: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:26:09.55 ID:gQQwU7eT0.net
でもなあ、電車とか乗ってると夏風邪ひいてつらそうな人もけっこう居るんだが。
油断すると風邪ひくぞ。

32: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:26:10.75 ID:yu6jaKZW0.net
銭湯の水風呂入ってきたよ。

33: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:30:17.38 ID:K7ylh8e40.net
年取ったら熱中症で死にたい

36: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:34:13.36 ID:pUK3L7T10.net
家で運動するとこの時期床に垂れるくらい大汗かいて、顔はしばらく真っ赤になっちゃうから、クールダウンに両脇に凍らした保冷剤挟んでる
水被るのは苦手だ

38: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:36:24.88 ID:jVCw3C1Ri.net
汗をかくけど蒸発しにくいため熱中症になりやすいので注意

プールで泳ぐ人に注意を促してたのに水風呂推奨?

40: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:40:55.17 ID:7zyw6Tdl0.net
>>38
水風呂で泳ぐ奴は要注意だな

39: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:38:16.95 ID:gFwNzC040.net
以前、心臓バクバクいって目眩しながらゆっくりぬるま湯→水で浴びたらすーっと治った。
あれ、今考えると暑すぎレベルじゃなく熱中症だったのかな。

41: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:43:38.79 ID:FalGpcrY0.net
なんかさー微熱状態がずっと続いてて
平熱にならないんだけどこれってヤバイのかな?

145: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 09:30:52.68 ID:VH3Vkam3O.net
>>41
なるべく早く水風呂に入れ。ぬるま湯でもいい

43: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:46:00.60 ID:ibLnA3ES0.net
体の中に熱が籠もる状態をイメージすれば、熱中症は防げるよ
汗が出てるとか、熱さを感じるとかは関係無い(どちらかと言うと汗をしっかりかいていれば熱中症にはならん)
体の中に熱が籠もってるなと思ったら積極的に冷やすのが大事

44: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 00:47:11.84 ID:4SB/vtdg0.net
この時期の水風呂気持ちイイな。
ちょっとヌルいから丁度いい。
ポカリ飲みながらiPadいじって2時間ぐらい浸かってるわ。

48: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:01:41.65 ID:VTZ9x89v0.net
表面だけひやしても体内の熱がって……TVで医者が言ってたよ?

112: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 06:16:01.17 ID:FaEUZZAji.net
>>48
首、脇、股のぶっとい血管を冷やすと体温は下がる。

49: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:03:42.85 ID:4B1+a7zh0.net
水風呂はマヂでいいよ
エアコンない時代はよくやったもんだった
五時間は汗かかずに済むわ

50: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:04:34.80 ID:p+RnhKPu0.net
サウナに入ったあと
水風呂に飛び込むおっさんとかいるだろ

あいつらの心臓大丈夫なんかねwww

80: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:53:35.05 ID:MT0RRTIB0.net
>>50
俺だな
倒れる寸前まで繰り返すわ
多いときは7往復くらいする

84: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 02:04:00.28 ID:xtlUvAyb0.net
>>80
真っ赤な顔して水風呂に飛び込む前に 
軽くシャワー浴びて
汗を流す余裕がないオヤジは
中国人とかわらないな

88: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 02:07:23.21 ID:r9gXVcKsO.net
>>84
汗流さないで直で入る人なんなんだろうね

54: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:07:55.96 ID:JCtc4+720.net
水シャワー始めてから脇の臭いがすっかり無くなったわ
汗腺が鍛えられたからかな

56: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:10:26.44 ID:p+RnhKPu0.net
>>54
脇の匂いは汗腺から出てきた何かが
雑菌と混じって嫌な臭いを出すんじゃねえのwww

お前の脇が綺麗になったから臭いがでねえだけだよwww

57: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:11:10.24 ID:71OVGxGZ0.net
風呂は入らないけど、水風呂は入る。

冷凍庫の氷の塊いれて入っている。
めがしゃっきとする。

58: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:11:19.76 ID:uKMGoG0m0.net
水風呂に入って体冷やすと汗腺がどーたらこーたらで汗が出なくなって
熱が体内にこもって体温が上がっちゃうと聞いたが

59: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:11:50.64 ID:p+RnhKPu0.net
今年梅雨があった気がしねえwww
ほとんど雨ふってないだろwww
水不足必至すいんだろwww

60: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:12:05.72 ID:w0cttMKB0.net
シャワーの最後に水浴びる

61: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:14:06.65 ID:F+MOATkyO.net
古くからの防ぎとして
水撒きや水風呂や冷たい物を喰うとか
それと新しく出てきた技術や考え方を
組み合わせて使えばいいよ
俺は室内空気を循環させる扇風機みたいなの買うた。
それ使って回すとエアコン弱冷房にしても寒いぐらいだわ

70: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:35:35.92 ID:urQhm0e90.net
>>61
>室内空気を循環させる扇風機
メーカー名教えろください

73: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:39:12.01 ID:w0cttMKB0.net
>>70
vornadoおすすめ
でも無印のもいい仕事してる

81: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:57:56.27 ID:OSnWOwNS0.net
>>70おちつけw
扇風機+霧吹きスプレーで乗り切れ

62: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:15:13.44 ID:YKFSGO+CO.net
>>1
わりと冷やした甘酒もいいって昨日どこかのネットにあったぞ、試してはいないが。

63: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:15:47.31 ID:iwczkbem0.net
冷蔵庫で凍らせた保冷剤をタオルに巻いて抱っこしてる。
首には濡れタオル。
寝る時は保冷剤をタオルで包んで枕にする。
これでエアコン要らずだ。

64: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:15:56.83 ID:iIg8FUHz0.net
ハッカ風呂が気持ちいい

115: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 06:49:33.89 ID:irpYHoSr0.net
>>64
いいよね!

133: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 07:36:57.30 ID:6POwtp770.net
>>64
脳が誤解するから良くないよ

65: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:16:05.32 ID:6lnsGzCY0.net
猛暑の外から水シャワーて危険じゃない?

66: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:19:50.83 ID:1rQevFlE0.net
暑いので汗を出す→水分が汗として出て行く→水分が足りなくなる→熱が籠もる→バタンキュー
体を冷やせれば何でもいいが、冷やし過ぎも体には毒なのでほどほどに
ぬれタオルとかでもいいね

67: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:20:02.95 ID:Ark2GAO/0.net
エアコンなしで蒸し暑い名古屋に住んでるが
頭がボーっとして危険感じた時と
寝る前は水風呂に入る
水風呂はプールよりはもちろん温かくはしてる。
夜は2~3回は入るかな。

71: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:36:54.01 ID:7jgz4K7d0.net
暑い地域は大変だな
俺は扇風機だけで十分だ

74: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:47:50.44 ID:XpazMwNM0.net
やっぱり水風呂は王道だよな

75: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:50:03.53 ID:sFYR0ALu0.net
まあ大丈夫だろと思ってたら急に体がおかしくなるからなあ
異常を感じてから倒れそうになるまでが突然だから怖い

76: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:50:47.37 ID:tBWCskyG0.net
熱中症対策に塩分を薦めた医師が日本人は
塩分過多だから塩分をあえて摂る必要は無いと言うとった

129: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 07:30:35.05 ID:08jK6Fm20.net
>>76
逆だろ、日本は海に囲まれた湿気の多い国だから
塩分をこまめに取らないとすぐ熱中症にかかる

77: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:51:10.48 ID:UEVDv3XP0.net
暑くて水シャワー浴びて寝たら風邪ひいた@北海道

78: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 01:51:18.96 ID:XcKvwa6K0.net
私も最近は体温と同じかちょっと低めのシャワー浴びてる

そうすると風呂から上がっても汗をかかなくて済む

82: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 02:01:39.75 ID:9tdqMHeD0.net
暑い ビール飲んだらよおけい暑くなった

85: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 02:04:15.01 ID:6U79R5Io0.net
俺は例年、梅雨明けしたら風呂は沸かさない、その代わりに朝、昼、夜と
3~4回水シャワーを浴びる。勿論シャンプーもしているので日に1回しか
風呂に入らない奴に比べると遙かに清潔でガス代も減って良い事づくめだ。
これを10月初め頃まで続けている。

91: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 02:11:45.92 ID:iwczkbem0.net
>>85
自宅警備員かw

96: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 02:27:54.04 ID:6U79R5Io0.net
>>91
もうすぐ64歳になる高齢者だよ。

149: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 12:13:30.20 ID:CK6lXXtf0.net
>>96
高齢者も2ちゃんねるするんかー

151: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 13:43:27.14 ID:YZu7sEeh0.net
40度のシャワーでいくね?
水だと、石鹸もサンプーも泡立ち悪いっしょ
>>96

157: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 22:19:46.16 ID:Ftdr4LDM0.net
>>151
36度ぐらいがいいよ

体温と同程度が一番身体冷えるww
石鹸は泡立てボールで泡作って、身体は泡で洗う

1日に何度も身体こすると皮膚が傷つくからな

86: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 02:05:55.86 ID:GMs6kknA0.net
この時間でも室内温度34.3℃

89: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 02:08:07.92 ID:0KrYWDh6I.net
サウナ入って今日は珍しく水風呂入った。
水風呂入ったら目眩したけどw 風呂上がっても汗は殆ど夜までかかなかったな。熱中症対策にはいいのかもな。

90: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 02:10:15.85 ID:c4UJqyLWi.net
熱中症ってどんな症状?
以下のような症状が出たら、熱中症にかかっている危険性があります。

めまいや顔のほてり

当日の最高気温を知るだけでなく、その日の気温と湿度の変化を知る、室内の気温や湿度の状況を知ることも熱中症予防に効果があります。
「いま自分のいる環境がどのような状態なのか」を知ることは、熱中症予防のたいせつなポイントです。また、熱中症の発生には、体調が大きく影響します。自分のいる環境を知ることとあわせて自分の体を知り、体調に敏感になりましょう。

筋肉痛や筋肉のけいれん

「こむら返り」と呼ばれる、手足の筋肉がつるなどの症状が出る場合があります。
筋肉がピクピクとけいれんしたり、硬くなることもあります。

体のだるさや吐き気

体がぐったりし、力が入らない。吐き気やおう吐、頭痛などを伴う場合もあります。

汗のかきかたがおかしい

ふいてもふいても汗がでる、もしくはまったく汗をかいていないなど、汗のかきかたに異常がある場合には、熱中症にかかっている危険性があります。

体温が高い、皮ふの異常

体温が高くて皮ふを触るととても熱い、皮ふが赤く乾いているなどの症状も熱中症のサインです。

呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない

声をかけても反応しなかったり、おかしな返答をする。または、体がガクガクとひきつけを起こしたり、まっすぐ歩けないなどの異常があるときは、重度の熱中症にかかっています。すぐ医療機関を受診しましょう。

水分補給ができない

呼びかけに反応しないなど、自分で上手に水分補給ができない場合は大変危険な状態です。この場合は、むりやり水分を口から飲ませることはやめましょう。すぐ医療機関を受診しましょう。

92: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 02:11:53.13 ID:1aLQ1Bxn0.net
昨日は自転車100キロ走る間に塩タブ4個消費
それでも足が攣りかけた

93: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 02:17:19.38 ID:lBj1OJvk0.net
>>92
100キロでタブレット4つなんて凄く燃費良さそうに聞こえるが
そうでもないの?

99: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 02:34:55.44 ID:1aLQ1Bxn0.net
>>93
水分や糖分は補給してる
炎天下での足攣りを防ぐために普段使用しない塩タブでミネラル補給を強化した

101: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 04:05:46.49 ID:OCKkT/XS0.net
>>99
塩タブって文字通りの塩の塊?
カリウムも摂取しないと

95: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 02:26:07.72 ID:4nXP8z9R0.net
玉の皮も伸びたままとかだと生産量が減るらしいな
冷たい方が良いらしい

97: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 02:33:40.20 ID:W066D7A20.net
子供の頃は 行水 と言って 中庭 のたらいで水ジャブジャブやった   あれは一気に 涼しくなる

公園の噴水で子供がキャアキャア やる あれ!  大人も ああいうふうに キャアキャア すればいい

98: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 02:34:19.73 ID:jhbwIg650.net
>>冷たいシャワーを浴びたり、

この時期水だけ出してもお湯が出るんだが?

112: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 06:16:01.17 ID:FaEUZZAji.net
>>98
暫く出してると温度は下がるよw
冷たすぎない方がいいし

100: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 04:04:51.38 ID:yUNcwcue0.net
ぬるま湯シャワーの後に、手足だけ水シャワー
全身に水シャワーだと、出てから体が熱る

102: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 05:32:56.56 ID:oSukWZQd0.net
あつ~い風呂に入るね。
その方が後々涼しくなる。

112: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 06:16:01.17 ID:FaEUZZAji.net
>>102
体力がある間はそうかもね。

105: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 05:42:05.91 ID:X6nA6fwk0.net
これから10月終わりまで部屋の温度は40度になってくるが、
水風呂があるから土日は部屋にいても大して問題無い

問題は仕事場だ・・・

106: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 05:43:15.63 ID:Ftdr4LDM0.net
>>105
っ クールタオル

108: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 05:47:50.74 ID:R0GbRQSY0.net
オレはクーラー無いから水風呂だな冷たいやつに5分で1時間は快適
何度でも入る

109: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 05:49:27.37 ID:JB8WJi090.net
かわりに 心臓麻痺で 死にました ってオチ?

111: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 06:03:44.68 ID:X6nA6fwk0.net
クールタオル如きじゃダメなんだ・・
それはさておき、水を貯めてる場合は念の為に
プールのように塩素を増して入れておき、殺菌を行うように。

114: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 06:41:32.19 ID:Ftdr4LDM0.net
>>111
っ アイスノン 首もと用
っ アイスノンミスト

116: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 06:50:51.05 ID:D3H50u4jI.net
イヤー、夏はええ 日焼けサロンに行かなくすむ
サロン代 20分3000円が浮くわ

117: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 06:53:15.94 ID:Ftdr4LDM0.net
>>116
焼き過ぎ注意

白いシミができるようになったら
紫外線にまったく当たれなくなるよ

118: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 06:54:32.08 ID:wQkcEWB50.net
年寄りの冷や水

120: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 06:58:01.58 ID:PrSw+qTV0.net
水風呂入ると金たま袋しぼむんでしょ?

121: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 06:59:37.27 ID:ThR0nEKm0.net
水風呂は出た後むわっとする

122: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 07:07:49.30 ID:RtDUYIvi0.net
空冷よりも水冷だわ
水風呂も1時間くらい入ってると体温で丁度いい感じになってくるし

124: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 07:10:44.81 ID:w0cttMKB0.net
ずっと水風呂入ってたら何もできないよ
やっぱりエアコン最高

135: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 07:58:19.36 ID:l+jng6bD0.net
>>124
映画もみれるし、2ちゃんもみれるしショッピングもできるし、カラオケもできるしマンガもよめるし、オフィスも使えるし、スマフォやタブレットもちこんだら1時間くらいあっと言う間だろ。

136: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 08:03:32.84 ID:w0cttMKB0.net
>>135
休みの日ならそれでもいいかもね
でもパソコンなんか水場に持ち込みたくない

140: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 09:00:23.03 ID:+vZf42g/0.net
>>136
そこでタブレットとジップロックですよ

125: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 07:12:18.58 ID:ORqjZAlt0.net
うちのリュウマチの婆ちゃんが自律神経失調してて
この真夏にエアコンつけると寒い寒いと言って厚着を始めるくらいオカシイ。
この数年、本当に熱中症で死ぬかもしれないと警戒してる。

127: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 07:16:44.45 ID:w0cttMKB0.net
>>125
うちの100歳のばーちゃんも、お盆にストーブつけようとしてた
寒い寒いって
老人は温度がわからなくなるのかな
まわりが気を付けててあげないとあぶない

126: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 07:12:24.21 ID:f96wnr000.net
熱中症に関してはお前ら引きこもりが最強だな

131: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 07:34:11.57 ID:ORqjZAlt0.net
湿度が無い国って日陰に居ると存外凄しやすいよな

132: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 07:36:26.80 ID:LVyPjsUN0.net
昨日の作業は
ほとんどが外でのものだった。
もちろん水分塩分補給にこまめな休憩と
熱中症対策はちゃんととってた。
で、帰宅後すぐに風呂に入って(湯温は普通)
上がったら結構クラクラとして
あわてて麦茶を飲んだ。

考えてみたら部屋はクーラーもONにしてなかった。
結構やばかったな。

134: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 07:37:23.50 ID:L0f2fA3k0.net
最近、ぬるい水しか出ないなぁ

138: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 08:47:49.86 ID:cIAQWpzj0.net
血液の温度が上昇するから臓器に負担がかかる
首の頚動脈を冷やすのが効果的

142: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 09:07:09.65 ID:xvUcUJzY0.net
水シャワーって、発作起きそうでこわい。
ぬるいお湯の方が出た後涼しそうなイメージ。

143: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 09:07:26.50 ID:d1EVd74V0.net
>体のだるさや吐き気
>体がぐったりし、力が入らない。吐き気やおう吐、頭痛などを伴う場合もあります。

昨日この状態だった
倒れる寸前 でも周りが回避させてもらえない状態
今日も吐きそうになるかも

遊んでる奴は良いな 仕事じゃどうにもならん

144: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 09:19:04.97 ID:DS22i7Hf0.net
夜シャワーだけ浴びても風呂出たら汗だくだったけど、
風呂出る直前に32度の水で軽くさっと流すだけで汗でなくなった

146: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 10:13:35.38 ID:nsPPTZ8f0.net
冷水じゃなくてもぬるま湯だろ

148: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 10:31:58.67 ID:X0hZzOYw0.net
プール授業の次の時間はみんな寝る
体さらさらで気持ちいい。

153: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 14:59:36.93 ID:SOglURHWi.net
あまり冷たすぎる水シャワーや水風呂は、出てから身体が火照ってしまうよ。
30℃ぐらいでいいと思うけどな。

154: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 16:42:15.52 ID:VjCfQ37Z0.net
水風呂って家庭用の浴槽だと自分の体温であっという間に35度まで水温が上昇してしまうで
かれこれ3時間くらい浸かっているけど
実は効果的なダイエット法だと思う
身体を温める為に体内の何かががんばってる

158: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 22:39:24.27 ID:YZu7sEeh0.net
>>154
ふやけて皮膚に良くない希ガス

155: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 18:50:02.94 ID:/S2LcXcS0.net
冷たい水がいいとか言うと、準備運動も心臓から遠いところから徐々に慣らすとかもせず、
いきなり水風呂に飛び込んだり冷水を浴びて心臓麻痺起こす年寄りが出てくるんだよなぁ。

156: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 21:32:06.45 ID:fnZqfgL40.net
金冷法の話かとオモタ

161: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 23:16:57.21 ID:xbxHF7dc0.net
熱中症だぁ何だかんだ言ったって冬よりマシでし(`皿´)

162: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 23:18:37.23 ID:Ftdr4LDM0.net
>>161
冬の方がマシだよ着込めばいいもん

163: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 23:19:45.34 ID:P3vVqL1q0.net
熱中症は甘え

167: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 02:15:24.04 ID:Gc4FP8rhO.net
>>163
甘えってのは多少は合ってる。
昔より暑いのもたしかに事実だろう。
しかし昔よりクーラー慣れし過ぎてるのもまた事実。
耐性が失われてきている。特に子供の軟弱さは明らかに熱中症とかだけでなく運動能力の検査の平均かなんかで明らかになってたはず
要はそういクーラー慣れし過ぎてる甘えがある耐性を育てなかったという甘え

187: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 14:54:36.29 ID:0wPsvMVk0.net
>>167
ていうかオシッコ近くなるの嫌がって年寄りが水分控えたりして→熱射病

164: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 23:25:03.83 ID:uz8tje6AO.net
洗濯して脱水して干してないシャツを着ると結構快適
三十分で乾くけど

165: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/27(日) 23:33:07.68 ID:v1YQ/Ygu0.net
汗かいて風呂入ると体が冷えてる事があるから暖かい風呂につかるのが気持ちイイ

168: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 02:17:42.07 ID:0kY4nYuJ0.net
夏に水シャワーは常識でしょ?

169: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 02:47:52.43 ID:jAjw6dP40.net
>>168
シャワーなんて勿体無い

前日の風呂の残りで行水だ

170: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 02:51:26.28 ID:Zx+pHnCy0.net
ゲリラ豪雨でずぶ濡れなった俺勝ち組

171: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 02:55:50.10 ID:WTeNNYM20.net
厳冬の中、寒中水泳をやるのは、その後、体がポカポカ暖まるからだろ。
体が冷えから守る為の自然に起きる作用。
水風呂は逆効果じゃなかろうか。

173: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 03:00:08.64 ID:IQlzbCt00.net
>>171
そーでもねえよ?
予定なくて家にいてクーラーつけたくないけと暑いし
でもプールや海にいくのもなあっていう休日の昼下がり
水風呂に使ってやり過ごすことあるけど
キンキンに冷えたのじゃなくて人肌くらいのぬるい水に使って
体のあら熱とる感じ

174: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 03:05:48.23 ID:jAjw6dP40.net
>>173
35~7度のぬる湯にゆっくり浸かると
風呂出た時の寒さがハンパ無いwww

172: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 02:58:45.97 ID:3Eujp8xdO.net
冷えると体は逆に温めようと発熱するんだよな

水風呂・水シャワーといっても、サッとじゃないと逆効果っぽいな

175: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 03:35:12.96 ID:M0zg5jf/0.net
今の時期は普通に風呂ためてるだけでぬるま湯風呂になるからな
「水風呂」つーと誤解しがちだが

176: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 04:00:38.97 ID:Df03t82D0.net
網戸にしてるとちょっと寒いぐらいだな。
朝方気温上がらないといんだが。

178: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 05:41:51.00 ID:XThf24Uz0.net
昨日、午後3時頃走ったら30分でふらふらに(いつも1時間以上走るのに)
水分補給用のペットボトルもってって10分ごとに飲んでたけど効かなかった
即効中断して帰って冷水シャワーで頭冷やしたのだが、なかなか気分悪いのが治らない
考えてみると、ソウメンですら水で冷やすのに5分程度かかるし、
スイカなら2時間以上冷水につけておかないとよく冷えない
そんなこと考えながら10分も冷やしてたらようやく気分爽快になった

188: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/29(火) 07:01:01.98 ID:YswSsCAv0.net
>>178
そんな時間に走るなよ

179: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 06:10:22.34 ID:haVkM7Foi.net
ここ10年で3回ほど熱中症で運ばれた。大汗かいてるが暫くして汗が全く出なくなる。この状態になると水分とってもすぐ吐いてしまいその後に全身痙攣しだしてこれがもの凄く痛い。関節技をくらってる感じ。いい加減、熱中症にかからないように学習したい

182: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 08:46:22.18 ID:vkAJsz4w0.net
>>179
汗をかくとき一緒にミネラルも出ちゃってるから、それを補給しないとダメよ。
単なる水分補給だけしてても体調悪くなるよ。

180: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 06:27:07.36 ID:kd2E5Hpx0.net
ぬるま湯では効果はないよ
冷たいと感じない程度の水が良い

189: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/29(火) 07:02:18.29 ID:YswSsCAv0.net
>>180
冷たいと感じない程度が
人肌のぬるま湯だろ

183: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 10:13:44.10 ID:ZDHc6K+P0.net
エアコンの無い部屋で生活してる俺としても水シャワーは本当オススメするわ。
この時期は毎晩のように深夜でも室温34℃とかだからな・・・・。
風呂入ったときも、とりあえずあまり冷たくない程度のぬるま湯で体とかひと通り洗ったあと、火を止めて水シャワーを5分くらい浴びて体を冷やしてから出ると30分以上は快適で居られるから、その間に眠りにつくことができる。
水シャワー無しで出ると5分ともたずに汗でべたついてきて眠れない・・。

あと意識失う寸前までいったときも、風呂で水シャワーで手足と頭を交互に冷やし続けたら落ち着いた。

184: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 10:41:12.58 ID:0kY4nYuJ0.net
エアコンない人は換気扇をつけることと、窓にすだれをつけること。

185: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 12:36:51.72 ID:XThf24Uz0.net
窓は網戸オンリー最強
カーテンは薄い白のでもかなり空気の循環を妨げる
外から見えても気にしない気にしない

186: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/28(月) 12:42:36.30 ID:qDxb5gD20.net
先週からエアコン付けっ放しで寝てる
設定は30度と高めだけどね

電気代心配だけど、部屋が悪いのか窓開け+扇風機じゃ暑くて寝られなかったから仕方ない

190: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/29(火) 07:05:17.93 ID:i4cQgn5a0.net
手足だけ冷水シャワーに当ててる
何かこう、端っこ冷やせば全身に冷気が行き渡る様な感じで。

192: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/29(火) 08:06:21.11 ID:jQgdbz/N0.net
バカたれ!
仕事中に水風呂に入れるわけがあるまいが?
対策にならんわ、ボケ

193: 名無しさん@0新周年@\(^o^)/ 2014/07/29(火) 08:15:39.90 ID:N0dTUwEJ0.net
水着で仕事して、
暑くなったらシャワーを浴びるといい




【引用元】【社会】水風呂や冷たいシャワーも有効…熱中症防ぐには
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1406386715/